jak sie

Miałem. Akurat na tej stronce co patrzylem nie bylo zawartości w 1 caps. Jak to sie dawkuje?

pewnie zainteresowanie jest a jak bylo z nimi na fibo pewnie mega sie rzucili

[...] samo odnośnie całej postawy, zdjęcie nie jest za dobre (nie widać barków , czy cień z jednej strony) poza tym nie służy ono do interpretacji ale patrząc na nie można podejrzewać że nieprawidłowe obciążenie ciała (choćby po wcięciu talii) ale jak wspomniałem nie jest one do interpretacji bo są możliwości np. złego przyjęcia nóg żeby to zaburzyć.

Createston to nic innego jak bulk z kreatyna, czy sie opłaca....ja wole osobno wszystko.A o fenu nic Ci nie powiem.

ale czy ktos juz to probowal bo narazie to co znalazłem to tutaj mowią o samych skladach tych odżywek a chciałbym sie cos dowiedizec od kogosc kto je stosował i jak na niego podziałały...

wcale nei chce teog kupowac tylko chce sie dowiedziec od kogos kto to uzywal czy to dziala tak jak pisze jesli dobre to kiedys bym sprobowal

Ej Big_ridEr ile ty masz lat?? Bo z profilu wynika że właśnie skończyłeś gimnazjum. Popracuj nad ortografią, bo jak ja czytam twoje błędy to potem mi się utrwala i wszystko pier****. No chyba że masz dyslekcje:)

...jeżeli redukujesz to węgl. starasz sie dostarczać ze xródeł jak najbardziej złożonych- wlaściwie takze i po treningu. białko wedle braków w diecie- np. do najubozszych w nie posiłkow, przed snem, po treningu. a bcaa przede wszystkim przed i po treningu w ilościach około 5g. na porcję. w nietr. takze mozesz ale nie jest to koniecznością- np. [...]

porownaj sklad obu i sam odpowiedz sobie na pytanie, jesli masz pojecie jakies (jak nie zacznij doksztalcac sie) pozdro

a jak myslisz? jesli chcesz tak cwiczyc lape to nie mozesz praktycznie cwiczyc inncyh partii. rozumiem ze twoj staz przekroczyl 5 lat? no nie wydaje mi sie. wiec nawet nie mysl zeby tak cwiczyc. absolutny brak regeneracji i bardzo szybkie przetrenowanie (jeszcze sobie we wtorki i czwartki cwicz klate i plecy to kosmos).

dziekówaaa ale głosy można oddawać do 60 min także starać się jak najwięcej pozdroO !! TsW~

CM3 rano i po treningu,MaxCarb mozesz w trakcie treningu ale już w drugiej części treningu gdzie jest zapotrzebowanie,a glikogen z mięśni wypalony-jak zastosujesz od początku bedziesz zamulony i ospały-to cukry-więc staraj się to uzupełniać w końcówce i po treningu do cm3.

1.mozna razem,nic sie nie pogryzie 2.w bialku jest tez bcaa wiec jak zmieszas nic nie bedzie,kreatyne tez dodaj,mozesz to mieszac bez obaw

w dnt 1x5g mono,bialko wedlug brakow,mix rob jak chcesz to i tak sie wymiesza w zoladku;-)

Napiszę, tak jak junior juniorowi, abyś uważał z takimi 'rekordami' w tym wieku. Bo można się nieźle przeciążyć i znokautować (=kontuzja).

[...] się nie podpalił to by mógł przegrać tę walkę. A przecież Cunn został ładnie opykany przez Hernandeza, ledwo z nim dotrwał do końca. Leżał też zresztą z Troyem Rossem, tam wygrał trochę fartownie. To tylko pokazuje jak imo mocna i ciekawa jest ta dywizja. W UFC kategoria półciężka- odpowiednik cruiser w boksie, to jedna z ciekawszych kategorii.

Blizna zapewne zostanie mała, zwłaszcza jeśli operacja będzie wykonana laparoskopowo. Jak po każdej operacji będziesz musiał się wstrzymać od treningów przynajmniej na miesiąc czasu. Wszystkich informacji udzieli Ci lekarz prowadzący.

Odpowiadam na pytanie "w jakim celu ten gainer?". Mam 194 wzrostu i ważę 75 kg, jak wcześniej pisałem mam 17 lat. Chciałbym nabrać trochę masy , ponieważ jestem szczupły. Nie chodzi mi o masę jaką mogą się pochwalić osoby, które uprawiają kulturystyk,ę ale chcę choć trochę poprawić swój wygląd i dostarczyć mojemu organizmowi więcej energii, przy [...]

A czy ma sens nie stosowanie żadnej typowej diety, jeżeli bedę starał się poprostu zdrowo odżywiać, nie jeść żadnych fast foodów, słodyczy itp. I jak to jest wkońcy z tym ostatnim posiłkiem? Mozna jeść po 18:00 (lub 4h przed snem) czy nie?

[...] a jeśli chcesz mieć pewnośc co to jest to zrób sobie chociaż badanie krwi. Idz do lekarza po skierowanie Tylko powiedz wj akim celu chceszto badanie itd. Przewaznie sprawdza sie badanie na zawartosc prolaktyny ale no tak jak mowie powinno to zaniknac z czasem. Napewno nie brales zadnych leków ostatnio? bo od wielu srodkow takie objawy wystepuja